18 juillet 2026 

Journée internationale de l'autocompassion 

Une pratique - Un poème

15h00 heure française ( 9 am EDT )

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Depuis 2024, et donc pour la troisième année consécutive, à l'initiative du Center for Mindful Self-Compassion,

organisme américain de formation et promotion de la compassion pour soi et les autres,

autour du programme de Mindful Self-Compassion ( MSC ) créé par Kristin Neff et Christopher Germer,

le troisième samedi de juillet est la  Journée internationale de l'autocompassion ( International Self-Compassion Day ).

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Pour marquer cette journée spéciale et participer à inviter la compassion à faire partie de vos jours,

je vous propose de me rejoindre en ligne à 15h00 heure française ( 9 am EDT ),

pour explorer ensemble une  pratique du programme MSC en français accompagnée d'un poème.

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Présentez-vous en silence, de préférence avec votre caméra ouverte, même si vous choisissez ensuite de rester hors-champs,

et laissez-vous guider.

Il est plus plaisant de guider pour des écrans illuminés de votre présence;

choisissez cependant bien videmment ce qui est le plus compassionel pour vous.

La session ne comprendra pas d'échange verbal entre les participants;

les expressions bienveillantes et échanges de sourires sont cependant encouragés.

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La durée de la session sera de 30 à 35 minutes.

La participation est libre et sans inscription préalble. 

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Lien Zoom 

 https://us06web.zoom.us/j/82056830581?pwd=1a2ukr5qE99dsIPuRZ2QvhCxqsdY23.1 

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Nb : Une  session sera également proposée en version anglaise à 16h heure française ( 10 am EDT ) sous le même lien, en entrée libre également.  

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Au plaisir de vous y accueillir, avec paix et lumiere,

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Corine Caffort

Ensigante qualifiee en MSC Mindful Self-Comassion

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Contact : corine.wowpresence@gmail.com 

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