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Mini-retraite silencieuse de gratitude.
Mercredi 26 novembre 2025 en français.
ID : 867 9617 7271
Code : 861294
9 h, 13 h et/ou 19 h, heure de New York
( =15h, 19h et 3h, heure de Paris )
Le 26 novembre 2025,
célébrons Friendsgiving, le Thanksgiving de l'amitié, avec
une mini-retraite silencieuse de gratitude.
Ouvert au public et gratuit : c'est mon cadeau !
Les débutants et les esprits curieux sont les bienvenus.
N'hésitez pas à inviter vos amis.
Je proposerai la même mini-retraite à trois reprises en français
(et la même mini-retraite à trois autres reprises en anglais).
En français à 9 h, 13 h et 19 h, heure de New York
En anglais à 8 h, 12 h et 18 h, heure de New York
Vous pouvez participer dans les deux langues ou plusieurs fois dans une et/ou l'autre lanngue à votre libre choix.
Vous pouvez retrouver sous ce lien votre horaire selon votre situation géographique.
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La pratique et la science semblent converger pour prouver que
la gratitude est l'un des piliers du bien-être et du bonheur :
alors choisissez l'heure qui vous convient (et la langue que vous préférez),
et rejoignez-moi via le lien Zoom en haut de page
pour une bulle de compassion et de gratitude
avec une touche de poésie.
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Détails pratiques concernant ces mini-retraites silencieuses.
Offrez-vous généreusement ce temps pour vous !
Prévoyez large pour rejoindre en tout tranquilité le moment choisi,
et, si possible, ne pas avoir à retourner trop vite à l'agitation de la vie quotidienne.
Prévoyez de vous connecter depuis un endroit calme où vous ne risquez pas d'être dérangé,
pour profiter et savourer.
Apportez une couverture, un coussin, peut-être une boisson chaude, ...
tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour prendre soin de vous avec douceur.
Silence signifie que
VOUS
resterez dans un silence convivial,
ce qui signifie qu'il n'y aura aucun échange de mots entre les participants,
mais que vous pouvez partager sourire et contact visuel si vous le souhaitez,
dans le respect du choix des autres.
Vous serez guidé : vous n’avez qu'à vous laisser porter.
Pour la convivialité, et la sécurité émotionnelle de chacun,
vous etes invité à allumer votre caméra,
même si vous choississez ensuite de ne pas apparaitre a l'écran directement en restant hors-champs.
La pratique consistera à
ÉCOUTER,
la musique, les poèmes et la guidance,
en accuillant votre expérience-ressenti sans jugement et avec bienveillance.
Elle sera centrée sur la gratitude.
L’espace de discussion ne sera disponible qu'au début et à la fin de chaque mini-retraite.
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Programme
5 à 10 minutes avant le début de l'heure, ouverture de la salle avec de la musique.
Début de l'heure : accueil et poème.
Pratique de gratitude.
Poème de clôture.
Durée : environ 45 minutes.
La salle restera ouverte avec de la musique entre les mini-retraites en anglais et en français,
et sera fermée à la fin de la version française jusqu'à la série suivante.
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Que vous puissiez vous joindre ou non l'une de ces mini-retraites,
avec gratitude pour votre attention, paix, lumière et sérénité.
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Corine
+ 1 609 865 3509 in writing
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